|
Use the 40 Reps Method for Growth klik
|
1678 kcal
|
Tłusz: 109,79g | Białk: 132,33g | Węglo: 31,25g.
Śniadanie: Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Przekąski/Inne: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Pikles Sałatka Warzywna, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|