|
Chyba zeszła mi woda po chorobie ;>
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3014 kcal
|
Tłusz: 74,38g | Białk: 187,29g | Węglo: 386,20g.
Śniadanie: Banan, Jagody Goji, Rodzynki, Sante Otręby Owsiane, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Światowid Ser Morski, Szynka z Kurczaka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Cenos Ryż Parboiled. Przekąski/Inne: All Nutrition Whey Protein (30g), Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną, Pilos Twaróg Półtłusty, Tastino Rico Ranki, Ballino Lody Black Cabana, Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|