|
|
3352 kcal
|
Tłusz: 280,73g | Białk: 178,22g | Węglo: 35,25g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra. Lunch: Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. Przekąski/Inne: Sól, Słonecznik, Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|