Dziennik tomaszstanisz, 21 lut 18

Profil tomaszstanisz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lutego 2018:

2850 kcal

Tłusz: 123,55g | Białk: 223,21g | Węglo: 208,63g. Śniadanie: Jabłko, Muffinka, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Sonko Ryż Biały, Mięso z Udka Kurczaka. Obiad: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórek Kwaszony, Fit & Easy Mix Sałat Party, Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Surowe Warzywa, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. więcej...

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

to jest porcja!

21 lut 18 przez użytkownika: lillly78

700 kcal, jestem na redukcji ;-)

21 lut 18 przez użytkownika: tomaszstanisz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tomaszstanisz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tomaszstanisz, 21 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi tomaszstanisz