Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Smash22222
Dziennik
12 kwi 18
Dziennik Smash22222, 12 kwi 18
Profil Smash22222
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 kwietnia 2018:
2521 kcal
Tłusz: 199,22g | Białk: 133,43g | Węglo: 47,65g.
Śniadanie:
OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Jajko, Lidl Bułka Fińska, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Biedronka Serek Wiejski, Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, KFD Premium WPC 80, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica, Orzechy Włoskie.
Przekąski/Inne:
Mleczna Dolina Śmietana 18%.
więcej...
2965 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Fajna sprawa dla łasuchów 😉💪 15 kcal w porcji T-0 W-0 B-3.8/g
12 kwi 18 przez użytkownika:
Smash22222
mnie kuszą kremy proteinowe z wksklep 😍
12 kwi 18 przez użytkownika:
fabregasowa
A ja się zawsze zastanawiam, jaka chemia w tym siedzi...
12 kwi 18 przez użytkownika:
mal_07
ahaa..
12 kwi 18 przez użytkownika:
Paulinka78
jak zrobicie sobie żelatynę z np. stevią i do tego dodacie jakąś substancję smakową, wyjdzie na to samo,a pewnie taniej :)
13 kwi 18 przez użytkownika:
agathaha
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Smash22222
Zobacz Pełną Historię