Dziennik koqtek, 21 kwi 18

Profil koqtek | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

No, sezon rowerowy rozpoczęty! Konstelacja pogody, wolnego czasu i chęci, ustawiła się we właściwym położeniu. Ciężko było ale daliśmy radę!

Zobacz Kalendarz Diety, 21 kwietnia 2018:

2398 kcal

Tłusz: 117,12g | Białk: 93,33g | Węglo: 264,11g. Śniadanie: Piotr i Paweł Sałatka Jarzynowa. Lunch: Lasagna z Mięsem i Szpinakiem. Obiad: Masło, Tesco Ziemniaki Obiadowe. więcej...

3527 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏👍

21 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi koqtek

Zobacz Pełną Historię

Dziennik koqtek, 21 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi koqtek