Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3886 kcal
|
Tłusz: 130,02g | Białk: 199,10g | Węglo: 382,23g.
Śniadanie: Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Żywiec, 4Move Napój Izotoniczny, Olza Prince Polo XXL, Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną, Carrefour Żelki. więcej...
|
|
5559 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 6 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|