|
Неожиданно!😀
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 134,44g | Białk: 68,81g | Węglo: 22,95g.
Śniadanie: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сармич Сыр Княжеский, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, President Сметана 30%, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Сладкий Красный Перец, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Огурец (с Кожурой), Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной. Przekąski/Inne: Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
очень даже ожиданно...)))
17 kwi 18 przez użytkownika: pomorie
|
Ирина,да чё то у меня в последние три недели то плюс,то стояк,то мизерный минус...😀 Поэтому -600, крааааайне неожиданно!😄 А вообще заметила,когда я после отработанных суток,всегда минусую.Знаешь с чем уже это связываю по личным наблюдениям (могу ошибаться конечно)? Наверное все же ежедневная скандинавская ходьба в бешеном темпе меня тормозит😕в похудении.Когда я на работе,то просто стараюсь вокруг своего здания тупо вечером нашагать 10.000 шагов,в обычном или даже средне-медленном темпе.Какие твои соображения будут на этот счет?
17 kwi 18 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
17 kwi 18 przez użytkownika: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlEnergizer-220v
|