Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 28,98g | Białk: 44,17g | Węglo: 165,02g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Żytni, Galbani Mozzarella, Szynka Drobiowa, Herbapol Len Mielony. Lunch: Chleb Żytni, Humus. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Humus, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Jabłko. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|