|
Achh. Szkoda gadac... mea culpa, mea culpa, mea maxima culpa.
Milego dnia! :P
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3181 kcal
|
Tłusz: 140,59g | Białk: 164,31g | Węglo: 263,26g.
Śniadanie: Masło, Lidl Precel Bawarski. Lunch: Lidl Barilla Pesto Pomodori Secchi, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Zwykłe Piwo, Lovilio Mozzarella, Pilos Skyr Malina, Banan. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
precle z maslem XD i troche czekoladki huehue
25 kwi 18 przez użytkownika: Kolba22
|
25 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
ogolnie 3800 kcal i 450 wegli. wegli starczyloby dla polowy uczestnikow forum na tydzien chyba hah XD
25 kwi 18 przez użytkownika: Kolba22
|
ja mam ze słodyczy batona proteinowego na czarną godzinę,ale dam radę bez niego:d
25 kwi 18 przez użytkownika: glob198
|
mialem zly dzien wczoraj ;) no nic, nie ma co przezywac, trzeba jechac dalej XD
25 kwi 18 przez użytkownika: Kolba22
|
w Twoim przypadku to nic takiego bo zaszedles już daleko i nie ma tak tragicznie.. gorzej ja miałem jak ważyłem dawno temu 100kg prawie
25 kwi 18 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|