Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 40,84g | Białk: 59,82g | Węglo: 155,80g.
Śniadanie: PIKOK PURE Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Herbapol Len Mielony, Chleb Żytni. Lunch: Jajko, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Chleb Żytni. Obiad: Suszone Pomidory, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Pieczarki, Cukinia Smażona, Pastani Makaron Rurki. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Humus, Jabłko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|