Dziennik gaweł_po_40, 26 kwi 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
111,3 kg Do tej pory straciłeś: 54,4 kg.    Wciąż do stracenia: 14,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 kwietnia 2018:
1442 kcal Tłusz: 35,09g | Białk: 78,48g | Węglo: 192,12g.   Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym. Lunch: Polędwiczka Wieprzowa, Ziemniaki, Pieczarka Brunatna, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Milbona Bio Jogurt Naturalny, Pomidor Malinowy. Obiad: Sok Ananasowy, Tentor Bób Chips Barbecue. Przekąski/Inne: Nescafe 3 In 1 Classic, Milka Czekolada z Orzechami, Pączek, Ananas, Kawa Espresso. więcej...
Zyskuje 0,9 kg na tydzień

20 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
tożto jakies nieporozumienie?!  
26 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi
piwo 😂 no co urlop i jak tu bez piwa😂 
26 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
to wodke pij 😂 
26 kwi 18 przez użytkownika: vibo69
Pawbrz, czy wiesz ,że to wygląda w końcu po ludzku "normalnie"? :)) 
26 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
Agab wiem i mnie cieszy, ponownie jestem człowiekiem ze słabościami a nie zdeterminowanym Spaślandianinem😂 a na wakacjach pewnie przytyję kilka kg a po powrocie będę miał co zrzucić. Ważne że stabilizuje wagę, nie mam rzadnych złych objawów, wręcz czuję się super zdrowy.  
26 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
I trzeba dać sobie odpocząć, aczkolwiek wszystko z głową! Ja od jutra lub soboty bez ważenia - siebie i posiłków. Jasne, będę uważać na to co jem i ile jem. Choć uważam, że pewne zasady wbiłam sobie już w głowę. Nie skuszę się na puste kcal, typowo nadmorskie. Ale np dobrego alko sobie nie odmówię i koniec. Za ciężko człowiek pracuje całe życie, żeby nie móc pozwolić sobie na lekki chillout jak ma już w końcu wolne. Dlatego Pawbrz, relaksujcie się, dobrze się bawcie, cieszcie życiem i sobą 😊 
26 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
Agab o fajnie :) to będzie nas dwie :D 
26 kwi 18 przez użytkownika: mal_07
o to to to🍷😉 
26 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Czyli co,mal? Zarządzamy oficjalne zawieszenie dieto-ważenia i otwarcie sezonu Majówka 2018r:) 
26 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
Tak jest ✊ Majówka czas start ☺ 
26 kwi 18 przez użytkownika: mal_07
Pawbrz z nami:) Kto się dołącza?:) 
26 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
U mnie to ‚zawieszenie’ trwa już od jakiegoś czasu- jestem z Wami! ;) 
26 kwi 18 przez użytkownika: Magda!!

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gaweł_po_40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.