Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 45,05g | Węglo: 170,67g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Lunch: Carrefour Wafelki Kakaowe, Kupiec Otręby Pszenne, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Obiad: Krokus Papryka Chili, Pomidory, Cukinia Smażona, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Ziarna Natury. Przekąski/Inne: Brzoskwinie. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|