Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 47,86g | Węglo: 240,54g.
Śniadanie: Awokado, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Sushi. Obiad: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Indykpol Parówki z Indyka. Przekąski/Inne: Kiwi, Pomarańcze, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|