|
Godzinka roweru i proszę. To lubię.
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2880 kcal
|
Tłusz: 194,34g | Białk: 84,69g | Węglo: 193,41g.
Śniadanie: Kawa "Bulletproof", Kaufland Pomidor, Pudliszki Ketchup Łagodny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ser Cheddar, Jajecznica, Tola Kefir. Lunch: MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3120 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|