Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 103,49g | Węglo: 179,77g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, SPC Chleb Stołeczny Krojony, Jajko. Lunch: Vitanella Batonik Zbożowy z Quinoa i Truskawką, Danone Jogurt Naturalny Activia, Delikate Twaróg Półtłusty, Ziemniaki. Obiad: Bonduelle Steam French Mix, Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Polędwiczka Wieprzowa, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Fitness Authority So Good! Protein Pancakes. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|