Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 133,38g | Białk: 83,22g | Węglo: 227,41g.
Śniadanie: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna, Polędwica Sopocka. Przekąski/Inne: Kinder Maxi King, Lorenz Crunchips Solony X-Cut, Plasterki Szynki ze Sklepu, Wawel Maciek Adwokat. więcej...
|
|
3507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|