Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 51,23g | Białk: 66,94g | Węglo: 213,62g.
Śniadanie: Herbapol Len Mielony, Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania, Rzodkiewka. Lunch: Zupa Pomidorowa, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Obiad: Dawtona Przecier Pomidorowy, Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Ryż Biały, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Ser Feta, Mrągowska Maślanka Naturalna, Batony dietetyczne. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|