Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 63,15g | Białk: 56,91g | Węglo: 204,13g.
Śniadanie: Herbapol Len Mielony, Chleb Żytni, Szynka Drobiowa, Galbani Mozzarella. Lunch: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Galbani Mozzarella. Obiad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Zielone Nadziewane Oliwki, Cukinia Smażona, Pastani Makaron Rurki. Przekąski/Inne: Grycan Lody Czekoladowe, Chleb Żytni, Humus, Mrągowska Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|