Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 89,16g | Białk: 98,37g | Węglo: 159,35g.
Śniadanie: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Banan, Płatki Owsiane. Lunch: Burger King Big King XXL. Obiad: Dawtona Przecier Pomidorowy, Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Ryż Biały, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Oliwki, Szynka Drobiowa, Galbani Mozzarella, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 15 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|