Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 63,68g | Węglo: 277,50g.
Śniadanie: Ananas, Szpinak, Sok Pomarańczowy, Sympathica Dżem Truskawkowy, Mleko (Mleko), Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Lody, Drożdżówka z Serem, Marchewki, Klopsiki Wołowe. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Biedronka Herbatniki Beti, Chińczyk Sajgonki, Banan, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|