|
думаю, более корректный вес (2 день цикла) или это увеличение РСК так повлияло😁?
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 86,94g | Węglo: 222,58g.
Śniadanie: Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Остромечевские Просторы Творог 6%. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Молочные Горки Сметана 20%, Борщ Украинский. Obiad: Коньяк, Простоквашино Сливки 10%, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Divella Спагетти, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита". Przekąski/Inne: Цикорий со Сливками, Сырок Плавленый Шоколадный. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 maj 18 przez użytkownika: Анюша ))
|
1700 ккал, но я склонна к тому, что вчера утром взвешивалась до начала КД, поэтому был маленький отвес
15 maj 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
вот и я смотрю) чем больше тем лучше😏
15 maj 18 przez użytkownika: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|