Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 125,00g | Białk: 61,73g | Węglo: 37,18g.
Śniadanie: Dan Cake Ciasto Marmurkowe, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Golonka Pieczona, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Pomidory, Iberia Oliwki Zielone Drylowane. Obiad: Mortadella, Salami, SM Ryki Ser Rycki Edam, Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Przekąski/Inne: Watermelon. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodnikovaya
|