Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 37,59g | Białk: 43,74g | Węglo: 277,48g.
Śniadanie: Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Pomidory, Szczypiorek, Awokado, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Proste Historie Pierogi z Jagodami, Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą. Obiad: Szczypiorek, Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Chleb Drwalski. Przekąski/Inne: Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Truskawki, Ciasto z Truskawkami, Algida Big Milk Fruit. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|