|
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4519 kcal
|
Tłusz: 269,00g | Białk: 144,07g | Węglo: 365,54g.
Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Madero Musztarda Sarepska, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Przekąski/Inne: Symfonia Lody Śmietankowe, Symfonia Lody Śmietankowe, Symfonia Lody Śmietankowe, Top Chips Chipsy. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
ten wynik to już kosmos. Jestem pod wielkim wrażeniem, bo myslałem, że tylko zawodowcy potrafią tyle nakręcić
27 maj 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
500/h? 😄 kola sie nie zapalily? 😂
27 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo Endemondo ma to do siebie że jak gubi sygnał a potem go odzyska to bierze maxV z kosmosu :D, Pawbrz dzięki za słowa uznania
27 maj 18 przez użytkownika: Haris26
|
27 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab dzięki ale do mistrza to mi bardzo dużo brakuje, ja po prostu robię to co kocham :D
27 maj 18 przez użytkownika: Haris26
|
Nie dość, że mistrz, to do tego skromny😊
27 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Po prostu rower to moja pasja, kocham jeździć w miejsca w których nie byłem i walczyć z samym sobą. W tym roku mam jeszcze parę celów przed sobą największe z nich to Zakopane, Wrocław, Kraków no i chyba najtrudniejsze z nich Pradziad w Sudetach Wschodnich 9km samego podjazdu. Tak że ten rok zapowiada się ciekawie :D
27 maj 18 przez użytkownika: Haris26
|
a wlasnie. tak przy okazji to gdzie kupie dobry rowerek mtb? cos co w wawie jest najlepiej. ale tez nie chce szalec cenowo. trzeba wrocic do starych pasji. ponad pol zycia spedzilem na rowerze ;)
27 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
O matko ... 😊 ogromny szacun👍
27 maj 18 przez użytkownika: Chloris99
|
A gdzie ta trasa była bo długa dość 😁
27 maj 18 przez użytkownika: lukiluki12
|
ooo mamo zglosze do psychiatry :)
27 maj 18 przez użytkownika: gawenzi
|
O kurde!!!! no kurde nie wyplułes płuc??? mwga szacun !☺
27 maj 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Lukiluki Gliwice-Góra Żar w obie strony mi tyle wyszło.
Sokolica nie było źle aczkolwiek w trakcie podjazdu było tak ciężko że rzucałem zaklęciami ;).
Gawenzi na tą chorobę nie ma lekarstwa zresztą mi i tak już nic nie pomoże chyba że kolejny rower :D.
Chloris dziękuje za słowa uznania :).
Vibo co do roweru zależy jaki budżet możesz przeznaczyć.
27 maj 18 przez użytkownika: Haris26
|
Szacun ja zjeździlem niemal caly beskid ale do gór dojezdzalem samochodem 😁
Nie wpadlo mi do glowy żeby z gliwic szukać gory zar 😁 szacun
27 maj 18 przez użytkownika: lukiluki12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|