Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 66,27g | Białk: 62,25g | Węglo: 125,92g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sokołów Parówki z Szynki (2), Kawa, Delikate Serek Smietankowy, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Amerykańki Ser Niskotłuszczowy. Lunch: Pączek z Dżemem. Obiad: Chleb Biały, Szynka Drobiowa, Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|