Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 62,25g | Białk: 62,96g | Węglo: 261,92g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Pomidory, Chleb Razowy, Farmer Twarożek Farmerski. Lunch: Banan, Banany. Obiad: Gołąbki, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna Toffi, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. więcej...
|
|
3881 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adam.olczyk
|