Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3395 kcal
|
Tłusz: 158,54g | Białk: 178,02g | Węglo: 309,28g.
Śniadanie: Urbanek Leczo Pieczarkowe Pikantne, Leczo z Kurczakiem, Leczo z Kiełbasą, Leczo, Jabłko, Wawel Czekolada Gorzka bez Dodatku Cukru, Algida Big Milk Bambi Choco, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Smaki Świata Ser Halloumi, President Camembert Lekki 12%, President Camembert Lekki 12%, Truskawki, Pudliszki Ketchup Pikantny, ProBody Chleb Probody, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Zwykłe Naleśniki, Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
|
2755 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 1 minuta, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|