Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 86,62g | Węglo: 163,86g.
Śniadanie: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 3,1%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Йогурт Греческий 2%, Клубника. Obiad: Полоцкие Хлебцы с Луком, Умный Выбор Горошек Консервированный, банан Мини, Савушкин Молоко 3,1%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Przekąski/Inne: Цикорий, Шоколад Ассорти. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|