|
Powrót do diety ketogenicznej i wcześniejszy 48 h post dały siłę do działania.
Nie powiem, że w międzyczasie święta dojechały mnie kilka kilo na plusie, bo nie wypada :)
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 142,13g | Białk: 88,26g | Węglo: 27,38g.
Obiad: Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Tarczyński Parówki z Szynki, Słodkie Życie Olej Kokosowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nasze Smaki Salceson Szlachetny, Biedronka Ćwiartka Wędzona, Orzeszki Ziemne. Przekąski/Inne: Słodkie Życie Olej Kokosowy, Łaciate Śmietanka 36%, Kawa. więcej...
|
|
3217 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|