Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 102,85g | Węglo: 149,25g.
Śniadanie: EnerBio Syrop z Agawy, Melvit Mąka Owsiana, All Nutrition Whey Protein (30g), Borówka Amerykańska, Jajko. Lunch: Czereśnie, Delikate Twaróg Półtłusty, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Jajko. Obiad: Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty z Dzikim, Ampro Mleczko Kokosowe, Oliwier Olej Oliwier, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|