Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 89,18g | Węglo: 198,90g.
Śniadanie: Бифидин 3,2. Lunch: Лазанья с Мясом, Солянка Сборная Мясная. Obiad: Беллакт Протеин, Савушкин Молоко 3,1%, Клубника. Przekąski/Inne: Цикорий, Макдональдс Капучино, Берлинер со Сгущенкой. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|