|
неожиданно 😍
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 75,68g | Białk: 119,88g | Węglo: 146,98g.
Śniadanie: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана 20%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Карп, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Obiad: Персики, Клубника, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Przekąski/Inne: Гранола с Черносливом и Шоколадом, Савушкин Молоко 3,1%, Цикорий, Кофе Латте. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|