Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2018
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 97,46g | Węglo: 156,37g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Delikate Twaróg Półtłusty, Wasa Kanel, Nektarynki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|