Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 62,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 35,21g | Białk: 64,98g | Węglo: 150,31g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Banan, Kresto Siemię Lniane, Sante Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami. Lunch: Szalotki, Tesco Fresh Mix, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Zielona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Tyskie Piwo, Kawa Espresso. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
No i powrót do nudnego spadku 😸👍
28 cze 18 przez użytkownika: K1C1A
|
waga po bieganiu 102.1 kg niesamowite są te różnice😜
28 cze 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
PawBrz tylko jeszcze pilnuj odpowiedniego nawadniania, bo o rozgrzewce, rozciąganiu i regeneracji już wspominałam🏃🏃🏃 a i suplementy - u mnie głównie potas, magnez, Wit D 🐱
28 cze 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|