Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2945 kcal
|
Tłusz: 127,64g | Białk: 114,90g | Węglo: 323,85g.
Śniadanie: Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Indykpol Polędwica z Warzywami, Nasze Smaki Kiełbasa Żywiecka. Obiad: Chleb Biały, Światowid Ser Żółty Salami, Smakowita Margaryna, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie, Symfonia Lody Wiśniowo-Śmietankowe. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 23 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|