|
Postanowiłam ważyć się codziennie i w poniedziałki wpisywać średnią z minionego tygodnia.
maksymalny odczyt: 58
minimalny odczyt: 56,7
Pięknie widać jak okres i przeziębienie wpływają, na dzienne wahania wagi i 58 psuje średnią :P
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 103,89g | Białk: 75,83g | Węglo: 34,80g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Placki Kalafiorowe Olala, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Pomidory. Obiad: Mlekpol Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%, President Camembert Naturalny. Przekąski/Inne: Ciasto Kokosowe z Porzeczkami. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Siedzenie - 8 godziny, HIIT - 45 minut, Zumba - 55 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|