Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 77,05g | Białk: 49,93g | Węglo: 139,48g.
Śniadanie: Bio Planet Otręby Orkiszowe, Borówka Amerykańska, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Cukinia Smażona, Pomidory, Ser Feta, Ogórek (Obrany). Obiad: Smaki Świata Pesto Zielone, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Inka Inka Mleczna, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|