Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 16,36g | Białk: 94,47g | Węglo: 122,35g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Biedronka Kefir Tola, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami bez Drożdży. Lunch: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Riviva Sok Pomidorowy, Marchewki. Obiad: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami bez Drożdży. Przekąski/Inne: Biedronka Ups! Karmelki Mleczne, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), ActivLab BCAA Xtra, BioTech USA Iso Whey Zero, FruVita Skyr Naturalny, Riviva Sok Pomidorowy. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|