|
krótka rzeźba czas start. ok 3-4 tyg, 1600-1700kcal, bez słodyczy, zdrowa micha. Boże dopomóż 😂
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 36,01g | Białk: 50,78g | Węglo: 100,46g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Heinz Baked Beans, Orzechy Włoskie, Jajko, Krasnystaw Kefir. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Orzechy Włoskie, Zott Kefir, Bakalland Daktyle Suszone, Banan, Migdały, KFD Premium WPC 80. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 lip 18 przez użytkownika: mal_07
|
Świetnie, w grupie raźniej 😘
09 lip 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Trzymam kciuki, Fabregasko, melduj się tu, jak Ci idzie! :)
09 lip 18 przez użytkownika: Fronciara
|
09 lip 18 przez użytkownika: dominicared
|
09 lip 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|