Dziennik Haris26, 09 lip 18

Profil Haris26 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zmiana kodu 8 z przodu :D

89,8 kg Do tej pory straciłeś: 8,8 kg. Wciąż do stracenia: 14,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lipca 2018:

4784 kcal

Tłusz: 254,10g | Białk: 181,04g | Węglo: 428,07g. Śniadanie: Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Światowid Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana. Lunch: Chleb Biały, Światowid Ser Żółty Gouda, Danie Express Steki. Obiad: Światowid Ser Żółty Gouda, Danie Express Steki, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Przekąski/Inne: Symfonia Lody Bakaliowe, Magnificent Lody o Smaku Waniliowym z Sosem Wiśniowym i Wiśniami, Magnificent Lody o Smaku Waniliowym z Sosem Wiśniowym i Wiśniami. więcej...