Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 89,30g | Węglo: 129,15g.
Śniadanie: Herbapol Len Mielony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Chleb Żytni. Lunch: Jajko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Obiad: Kotlety z fasoli, Korniszony. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Mrągowska Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|