Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 72,21g | Białk: 54,40g | Węglo: 259,37g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Pomidory, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Bułka z Ziarnami. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), K-Classic Kiełbasa Pieczona, Aviko Frytki Original. Obiad: Ciasto Drożdżowe. Przekąski/Inne: Algida Big Milk Fruit, Czereśnie. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|