Dziennik katarzynapierzyna, 16 lip 18

średnia z tygodnia: 56,4
Max odczyt: 56,9
Min odczyt: 55,7 😱
Pierwszy raz dwie piątki, ale chwilę potrwa jeszcze zanim pokażą się jako średnia 😜

56,4 kg Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

968 kcal

Tłusz: 54,20g | Białk: 73,01g | Węglo: 24,73g.   Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. Obiad: Schab Gotowany. Przekąski/Inne: Lech Shandy. więcej...

1966 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Zumba - 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...