Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 75,24g | Węglo: 180,44g.
Śniadanie: Pomidory, Rice Dream Mleko Ryżowe Waniliowe, Oliwa z Oliwek, Ser Gouda lub Edamski, Lidl Chleb Orkiszowy, Jajko Sadzone. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidor Malinowy, Sok Pomarańczowy, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Nixe Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Duc De Coeur Salmon Quiche. Obiad: Chleb na Zakwasie, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha. Przekąski/Inne: Prosecco, Jabłka. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|