|
4.5
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 87,13g | Białk: 91,12g | Węglo: 55,58g.
Śniadanie: Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Orzeszki Pistacjowe, Risotto z Kurczakiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Lunch: Dip Śmietanowy, Ser Mozzarella, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Łaciate Masło Extra, Łaciate Masło Extra, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|