Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 70,03g | Węglo: 216,59g.
Śniadanie: Mleko Skondensowane, Łaciate Śmietanka 12%, Parówka, Pomidory, Jajko, Smoothie. Lunch: Migdały, Kupiec Ryż Dziki & Parboiled, Udko Kurczaka, Czerwona Fasola (z Puszki), Leczo, Banan, Borówka Amerykańska, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy. Obiad: Miękkie Batoniki Musli, D'aucy Salsa z Przyprawą Meksykańską, Rukola, Baroni Filet z Piersi Indyka Wędzony, Jajko, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Sympathica Dżem Truskawkowy, Kasza Manna, Bonitki Markizy z Orzechami Laskowymi z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Szpinak. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|