Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 110,98g | Węglo: 184,89g.
Śniadanie: Masło Orzechowe, Maliny, Sante Nasiona Chia, All Nutrition Izolat Białka, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Alpro Soya Mleko Ryżowe. Lunch: Bataty, Młode Marchewki, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Maritime Krewetki Vannamei Białe, Lovilio Parmezan , Świeży Makaron, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Tort Orzechowy, Jabłko. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Kick-boxing - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|