|
Waga przed urlopem utrzymana, pomimo zjedzenia śniadania dzisiaj i przedwczorajszego picia. Nie jest źle.
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 192,58g | Białk: 142,17g | Węglo: 94,21g.
Śniadanie: Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Kawa "Bulletproof". Lunch: Jajecznica, Rzeźnik Burger Wołowy, Morliny Boczek Wędzony, Tola Kefir. Obiad: Jajecznica, Morliny Boczek Wędzony, Tola Kefir. więcej...
|
|
3716 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|