Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3222 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 71,76g | Węglo: 519,82g.
Śniadanie: Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Kawa, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło, Bułka Pszenna. Lunch: Iglotex Frytki do Piekarnika. Obiad: Żel Energetyczny (Ale), Tymbark Sok Pomarańcza Brzoskwinia. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy, Nektarynki, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, ALE Żel Energetyczny, Roshen Milky Splash Toffee, BioTech USA Iso Whey Zero, Mleko z 2% Tłuszczu, Nektarynki, Banan, Śmietana Kremówka do Ubijania, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Cukier, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem. więcej...
|
|
3594 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 2 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
05 sie 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|